בנם של חימשה ואדיב. נוהד נולד בעוספיה ביום 1.7.1945. הוא סיים את בית הספר היסודי בכפר הולדתו ואף המשיך ללימודים תיכונים, אך עזב אחרי שנה כיוון שנאלץ לעזור למשפחה לשאת בעול הכלכלי הכבד.

את שירותו בצה"ל התחיל נוהד בשנת 1965. את שירות החובה עשה ביחידה 300. שירות החובה היה מקוצר עקב גיוס אח נוסף, לכן הוא שוחרר במרץ 1966.

נוהד התחתן בשנת 1966 עם רינות. הזוג בנה את ביתו בכפר עוספיה ו נולד להם בן- אמאל. נוהד היה אב מסור, אוהב את משפחתו, שעשה כל דבר לרווחתה ולהנאתה של המשפחה.

בכפר היה נוהד ידוע כאיש חברה. תמיד היה במוקד הפעילות החברתית והספורטיבית, היה מארח חברים בביתו, עסק הרבה בספורט ובמיוחד בכדור עף. לימים הוא אף הדריך קבוצת ספורטאים בכדור עף והיה פעיל בארגוני ספורט וחברה.

במשך מספר שנים היה נוהד אזרח, וביום 20.5.1973 הוא התנדב לשרת במשמר הגבול. בני משפחת אבו רוקון מוכרים בכך שרבים מהם משרתים בכוחות הביטחון, ובעיקר במשמר הגבול.

את עבודתו התחיל נוהד כשת"מ (שוטר לתפקידים מיוחדים) בפלוגה ט', הצליח בתפקיד ומפקדיו המליצו לגייסו כשוטר מן המניין. בשנת 1976 עבר נוהד שינוי מעמד לשוטר והוצב בפלוגה כ"ב. הוא סיים בהצלחה קורס מפקדי חוליות ובשנת 1980 עבר לפלוגה כ"א, שם שירת כלוחם וכיומנאי. בשנת 1981 עבר קורס מפעילי נ"ט.

נוהד היה שוטר למופת, חביב על חבריו ומפקדיו. מעבר לקשרים הרגילים שמחייבת העבודה, נוצר בינו ובין מפקדיו קשר חברי אמיץ. כשחקן כדור עף השתתף בכל התחרויות במסגרת מג"ב וצה"ל והעלה את הנבחרת לרמה גבוהה.

רב-סמל נוהד נפל באסון צור השני. במהלך מלחמת שלום הגליל, בזמן שצה"ל פעל כנגד ארגוני אש"פ והחיזבאללה בלבנון, פעל מג"ב בשיתוף פעולה עם השב"כ במיגור קיני מחבלים בעיר צור. הלוחמים שוכנו במתקן שהיו בו שני מבנים בני שתי קומות. ביום שישי 4.11.1983 בשעה 06:00 בבוקר פנה טנדר שברולט מכביש ראש הנקרה – צור לעבר המתקן, שהיה מוקף בסוללת עפר ובגדר היקפית ואובטח בשמירה מתמדת. הטנדר ש נסע במהירות עורר את חשדו של המקלען והוא פתח לעברו באש. שומר נוסף שהבחין במתרחש פתח אף הוא באש לעבר הרכב החשוד. למרות האש פרץ הטנדר את שער הכניסה למתקן ונכנס בין שני המבנים. הנהג המתאבד הפעיל את 500 קילוגרם חומר הנפץ שהי ו ברכב וגרם לקריסת המבנים. במקום נהרגו כשישים איש ובהם עשרים ושמונה אנשי מערכת הביטחון, ביניהם נוהד.

נוהד היה בן שלושים ושמונה בנפלו. הוא נטמן בחלקה המשפחתית בכפר עוספיה. הותיר אחריו אלמנה ובן.

קבוצת הכדור עף בעוספיה נקראת על שם נוהד.